Pięćdziesiąt wskazówek. Pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze; przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy; przypomina o sile psalmów i prostych sentencji.
Felietony Reginy Brett docenili i pokochali czytelnicy na całym świecie. Przyklejano je na lodówkach, rozsyłano w e-mailach do bliskich. Tematy lekcji, których udzieliło autorce życie, cytowano na tysiącach blogów i przedrukowywano w gazetach. Książka, którą trzymasz w ręce, stanie się bliska każdemu, kto kiedykolwiek znalazł się na życiowym zakręcie, oraz wszystkim szukającym inspiracji. Niech każda z pięćdziesięciu lekcji będzie manifestem - jak bohaterka jednego z esejów, pewna sportowa czapka z prostym hasłem: "Życie jest dobre". Bo takie jest. Naprawdę.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Co zrobić, żeby zachować zdrowy kręgosłup i sprawne stawy? O co zadbać w rozwoju dziecka, żeby nie miało w przyszłości problemów z kręgosłupem? Jak sobie pomóc, gdy łamie nas w kościach? Dr Jadwiga Górnicka podaje sprawdzone porady na bóle reumatyczne, schorzenia kości, stawów i kręgosłupa.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zaczęło się od choroby córki. Na mocną wysypkę nie pomagały leki. Lekarze bezradnie rozkładali ręce i mówili, że to "taka uroda". Bożena Kropka - ceniona specjalistka od spraw leczenia żywieniem wzięła sprawy w swoje ręce. Teraz do jej gabinetu przyjeżdżają setki chorych z całej Polski. Nikt nie jest skazany na choroby cywilizacyjne. Jeśli dokuczają Ci bóle głowy, zmęczenie, problemy skórne, drażliwość, problemy z trawieniem, ta książka jest dla ciebie! Dzięki niej nauczysz się interpretować pierwsze niepokojące symptomy i dowiesz się, o jakie badania poprosić w gabinecie lekarskim. Autorka patrzy na pacjenta całościowo. Wyjaśnia, że 80% chorób wynika ze złej diety. Wskazuje, dlaczego jelita mają wpływ na nasz nastrój oraz jakie są źródła alergii i nietolerancji pokarmowych. Czy to możliwe, że zwykły jogurt owocowy może mieć związek z przewlekłym zapaleniem zatok? "Co mi dolega? Poradnik skutecznego leczenia dietą" przedstawia praktyczny system wczesnego ostrzegania i skuteczny program zdrowego życia.
Ogród to niezwykłe miejsce, w którym przenikają się różnorodne zapachy, barwy i odgłosy przyrody - latem zachęca, by odpocząć w cieniu drzew, wiosną pozwala obserwować budzącą się do życia naturę. Jesienny okres przynosi z kolei wiele satysfakcjonujących plonów, ale także dodatkowych obowiązków. By nie były one uciążliwe, a wręcz przeciwnie - sprawiały odprężającą przyjemność - warto odpowiednio rozplanować prace i poznać wszelkie możliwe ułatwienia i rozwiązania. Książka "Cztery pory roku w ogrodzie" jest doskonałą propozycją nie tylko dla zapalonych ogrodników. Zawarte w niej porady z pewnością zainspirują także osoby, które nie miały wcześniej styczności z ogrodnictwem. By rabatki i grządki zachwycały bujną roślinnością, zapachem i dawały pożytek w postaci soczystych owoców, zdrowych warzyw i ziół, warto zdobyć wiedzę o tym, jakie narzędzia i rodzaje roślin dobrać do własnych potrzeb i gustów, jak radzić sobie ze szkodnikami i innymi problemami nękającymi ogródki, a także jak pielęgnować rośliny w poszczególnych porach roku.
Wyjątkowy poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym co warto kupić a co należy omijać! Nasze autorki przejrzały wszystkie półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Sprawdziły jakość wędlin, przekopały chłodnie z mrożonkami, oceniły jakość warzyw i owoców, zważyły żywność light i spróbowały, co pysznego wysmażył nam fast food. Dzięki temu powstał rewelacyjny poradnik, w którym podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach. Wskazują składniki niebezpieczne i bezwartościowe. Informują, jakim hasłom nie wierzyć i na które napisy na opakowaniach zwracać uwagę. Przede wszystkim jednak bezlitośnie obnażają sztuczki speców od marketingu i reklamy.
UWAGI:
Na okł.: Na podstawie serii emitowanej w TVNStyle. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
"Depresja. Jak skruszyć mury więzienia swojego umysłu" jest książką dla ludzi cierpiących na depresję, ich rodzin i przyjaciół, a także dla wszystkich profesjonalnie zajmujących się pomaganiem. Przedstawiona jest w niej koncepcja rozwoju depresji, która "dopasowuje się" do doświadczeń konkretnego człowieka. Autorka przekonująco udowadnia, że depresja jest mechanizmem obronnym chroniącym przed bólem i lękiem. Uruchamianym, kiedy człowiek przechodzi kryzys i doświadcza rozdźwięku pomiędzy wyobrażeniami o własnym życiu a tym, czym ono w rzeczywistości jest. Depresja stanowi konsekwencję sposobu, w jaki postrzegamy siebie i świat. Poprzez zmianę interpretacji doświadczeń stajemy przed szansą na bardziej satysfakcjonujące życie.Dorothy Rowe jest spokojnym głosem rozsądku w coraz bardziej szalonym świecie.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Drugie życie po raku : praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami po pokonaniu raka Tyt. oryg.: "Cancer survivor`s companion : practical ways to cope with your feelings after cancer,".
AUTOR:
Goodhart, Frances.
POZ/ODP:
Frances Goodhart i Lucy Atkins ; przeł. Ewa Kleszcz.
Duchowy wymiar ciąży : pielęgnowanie i rozwój drogi do macierzyństwa Tyt. oryg.: "Spiritual pregnancy : develop, nurture, and embrace the journey to motherhood,".
AUTOR:
Tassone, Shawn A.
POZ/ODP:
Shawn A. Tassone, Kathryn M. Landherr ; [tł. Katarzyna Emilia Bogdan].
Dostępny jest 1 egzemplarz.
